segunda-feira, 29 de setembro de 2014

PROGRAMAÇÃO DA SEMANA PRÉ-ELEIÇÃO DO CURUMIM GUERREIRO

PROGRAMAÇÃO SEMANAL RONDÔNIA ESPORTE CLUBE
1. Segunda (29/09/14) – FOLGA/REGENERAÇÃO MUSCULAR (para quem jogou). Os atletas que não atuaram na 1ª rodada deverão realizar atividades na Escolinha do Avaí, sob o comando do Prof. Almir Fernandes.
2. Terça (30/09/14) - 08:00h – CT do Rondoniense Social Clube (Fortalecimento, propriocepção, atividade moderada com bola).
3. Quarta (01/10/14) - 08:00h – Base Aérea de Porto Velho (Aprimoramento com bola, reduzido com variações).
4. Quinta (02/10/14) - 08:00h – Estádio Aluízio Ferreira (Trabalhos de transição e compactação, finalização com variações).
5. Sexta (03/10/14) - 08:00h – Base Aérea de Porto Velho (Coletivo).
6. Sábado (04/10/14) – 15:00h – CT do Rondoniense Social Clube (Amistoso, adversário a definir).
7. Domingo (05/10/14) – FOLGA.

Fonte: Assessoria do REC

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