domingo, 15 de janeiro de 2017

Rondoniense SC publica programação da semana de 16 a 22/01

A comissão técnica do Rondoniense Social Clube divulgou neste domingo sua programação semanal para o período de 16 a 22 de janeiro visando à preparação da equipe para a temporada 2017.

Na segunda-feira (16/01) serão realizados treinos no Centro de Treinamento nos períodos da manhã (9h) e tarde (16h). Na terça-feira (17/01), os trabalhos também serão feitos em dois períodos (9h e 16h) no CT.

Na quarta-feira (18/01), o elenco retorna aos trabalhos à tarde (16h) no Centro de Treinamento. Já na quinta (19/01) e sexta-feira (20/01) os treinos serão comandados nos períodos da manhã (9h) e tarde (16h), respectivamente. 

Já no sábado (21/01), o treinamento será no período da manhã (9h) e à tarde recuperação física no CT. No domingo (22/01), recuperação física manhã/tarde.

Na temporada 2017, o Rondoniense Social Clube terá quatro competições pela frente: Copa do Brasil, Copa Verde, Campeonato Rondoniense e Série D do Campeonato Brasileiro.
(William Schmidt, prep. físico - foto: Alexandre Almeida)

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